Début novembre, je reprenais la course à pied après 3 mois d'arrêt suite à la blessure contractée aux JO. Je suis passée par les phases de réathlétisation et de reprise d'entraînement avant de réécrire un vrai plan d'entraînement.
Début décembre, je mettais sur papier les premières séances avec des chronos à réaliser. Le plaisir de rechausser les runnings revenait également. J'aime partager ma passion c'est pourquoi j'ai souhaité courir Le 10KM de Rome Le 31 décembre. Sans ambition chronométrique particulière mais avant tout la joie de finir l'année avec des coureurs et s'éclater sur un 10KM. Au final, une 3e place en 33'32 sur un parcours vallonné. Satisfaite.
Je pouvais ainsi entrevoir l'objectif de me mettre un semi en mars.
Rendez vous à Lisbonne Le 19 mars. En attendant celui-ci je me suis préparée en janvier et février à Monte Gordo. 2 fois 10 jours avec des conditions favorables : météo, lieu et groupe d'entraînement. Le premier était en compagnie de l'équipe de FRANCE de marathon et le deuxième avec les athlètes GR impuls et de différents clubs FFA (ESA72, EFCVO, Amiens UC, FAC Athlé)
La forme monte. Je me sens de mieux en mieux. Je ne souhaitais pas faire les cross cet hiver afin d'éviter un maximum la blessure. Mais finalement, je vais prendre part aux championnats de France de cross country ce week end à Saint Galmier avec mes coéquipières de l'ESA72. En vue le titre par équipe.
Rendez vous dimanche pour le dernier rush hivernal à Saint Galmier.
Début décembre, je mettais sur papier les premières séances avec des chronos à réaliser. Le plaisir de rechausser les runnings revenait également. J'aime partager ma passion c'est pourquoi j'ai souhaité courir Le 10KM de Rome Le 31 décembre. Sans ambition chronométrique particulière mais avant tout la joie de finir l'année avec des coureurs et s'éclater sur un 10KM. Au final, une 3e place en 33'32 sur un parcours vallonné. Satisfaite.
Je pouvais ainsi entrevoir l'objectif de me mettre un semi en mars.
Rendez vous à Lisbonne Le 19 mars. En attendant celui-ci je me suis préparée en janvier et février à Monte Gordo. 2 fois 10 jours avec des conditions favorables : météo, lieu et groupe d'entraînement. Le premier était en compagnie de l'équipe de FRANCE de marathon et le deuxième avec les athlètes GR impuls et de différents clubs FFA (ESA72, EFCVO, Amiens UC, FAC Athlé)
La forme monte. Je me sens de mieux en mieux. Je ne souhaitais pas faire les cross cet hiver afin d'éviter un maximum la blessure. Mais finalement, je vais prendre part aux championnats de France de cross country ce week end à Saint Galmier avec mes coéquipières de l'ESA72. En vue le titre par équipe.
Rendez vous dimanche pour le dernier rush hivernal à Saint Galmier.
