STAGE ÉQUIPE DE FRANCE À MONTÉ GORDO DU 16 AU 28 JANVIER

Je vais vous donner des nouvelles non pas de Paris mais de Monte Gordo au Portugal. Depuis le lundi 16, je suis en stage avec l'ėquipe de France du hors stade/marathon et ce jusqu'au samedi 28. Malgrė ma convalescence, je souhaitais participer à ce stage pour retrouver l'ambiance de l'entraînement et du groupe. Nous nous regroupons qu'une fois par an ici au Portugal et c'est toujours un plaisir de se revoir. Alors, je ne voulais pas rater ce rendez vous. Et surtout, je souhaitais profiter des conditions météo idéales. Depuis que nous sommes arrivés, tous les entraînements se font en short et tee-shirt même le matin. Le thermomètre affiche 8°C le matin à 10h et 17°C l'après midi. 
Sur le plan de l'entraînement, il m'est difficile d'être en dehors du groupe en raison de la différence d'allure mais je dois rester prudente jusqu'au bout. Quand je les vois partir au bout de 200m, je me dis que j'aimerais tant être avec eux. Si je continue ainsi, dans 2-3 semaines, je serais à une allure qui me permettra de courir en groupe. Le groupe enchaîne les séances de VMA, côtes  et footing. Ce matin, samedi, je serai sur le bord de la piste pour les encourager car ils ont tous une séance spécifique à faire avec des 1000m, 2000m. Ce qui est bien par rapport à nos habitudes c'est d'être plusieurs dans ce genre de séance. Elle va mieux passer sauf si elle se transforme en compétition et que les chronos ne sont respectés. 
Personnellement, je cours un peu plus vite à 11, 5 km/h et quand je vais moins vite je cours plus longtemps. Je suis montée à  1h. Vélo et renforcement sont toujours au programme tous les jours. Le moral est toujours au beau fixe et je suis contente d'être ici avec l'équipe de France.