C'est officiel, je représenterai la France le 5 Août sur le marathon des Jeux Olympiques de Londres. Rendez vous dans 1 mois. En attendant, je dois continuer à m'entrainer pour être en forme le jour J.
Depuis 2 semaines, je suis installée à l'INSEP dans ma chambre hypoxique. Grâce à un système, je dors en altitude (équivalent à Font Romeu). J'ai accusé le coup pendant 10 jours avec la fatigue occasionnée par l'altitude. C'est très désagréable d'avoir tout le temps envie de dormir et de se pousser pour aller à l'entrainement. Mais c'est ainsi je le savais ce qui m'attendait en faisant ce stage.
Depuis mardi, je commence à avoir de meilleures sensations lors des footings. Demain, je finis ma 2è semaine préparation marathon. Non seulement, je dois accepter cet état de fatigue mais je dois aussi encaisser l'augmentation du kilométrage (170 km). Je n'ai pas fait autant de kilomètres depuis le mois d'octobre 2011 (préparation de Chicago). Mentalement aussi je dois accepter ces nouveaux efforts.
La fatigue de l'altitude va s'estomper progressivement mais j'aurai les jambes de plus en plus courbaturées par les kilomètres. Alors, au final,il y a toujours quelquechose qui ne va pas. Mais le but est d'avoir la pêche le 5 août alors patience et travail.
Depuis 2 semaines, je suis installée à l'INSEP dans ma chambre hypoxique. Grâce à un système, je dors en altitude (équivalent à Font Romeu). J'ai accusé le coup pendant 10 jours avec la fatigue occasionnée par l'altitude. C'est très désagréable d'avoir tout le temps envie de dormir et de se pousser pour aller à l'entrainement. Mais c'est ainsi je le savais ce qui m'attendait en faisant ce stage.
Depuis mardi, je commence à avoir de meilleures sensations lors des footings. Demain, je finis ma 2è semaine préparation marathon. Non seulement, je dois accepter cet état de fatigue mais je dois aussi encaisser l'augmentation du kilométrage (170 km). Je n'ai pas fait autant de kilomètres depuis le mois d'octobre 2011 (préparation de Chicago). Mentalement aussi je dois accepter ces nouveaux efforts.
La fatigue de l'altitude va s'estomper progressivement mais j'aurai les jambes de plus en plus courbaturées par les kilomètres. Alors, au final,il y a toujours quelquechose qui ne va pas. Mais le but est d'avoir la pêche le 5 août alors patience et travail.
