Dès le lendemain matin de la corrida, je prenais le chemin de l'entrainement, direction Paris. Juste le temps de changer de valise et je partais l'après midi même prendre mes quartiers à l'INSEP. 5 semaines d'entrainement sans arrêt pour finir la préparation. Ces 5 semaines vont être séparées en 2 phases. Tout d'abord, 3 semaines en chambre hypoxique et 2 semaines classiques. Qu'est ce qu'une chambre hypoxique ? En fait, je dors dans une chambre normale danslaquelle le pourcentage d'oxygène est celui de l'altitude. Je dors à Font Romeu et je m'entraine à Paris. Malheureusement, je n'ai pas les beaux paysages montagnards, ni les odeurs des fleurs de montagnes, le bruit de l'eau des ruisseaux, les petits marchés avec les saucissons, fromages et produits locaux et surtout le cris des marmottes.
Comme tous les stages en altitude, j'ai fait une petite période d'acclimatation avec un entrainement léger sur 3 jours. Cela correspondait à la récupération du 10 km de Langueux. Puis depuis mercredi dernier j'ai entamé le travail intensif. Il faut cependant encore faire attention avec la fatigue de l'altitude. Toute la semaine, je n'ai pas eu de bonnes sensations sur les footings et les séances. J'espère avoir digéré cette phase et être de mieux en mieux au fil des jours à venir. Pour que tout se passe bien , il faut privilégier la récupération et le repos. Le sommeil est primordial.
La semaine dernière, j'ai pu admirer les exploits de l'équipe de France entre 2 entrainements. Ils ont tous bien géré leur championnats. Vivement dans 5 semaines !! Ils m'ont donné envie d'y être. Mais avant il faut s'entrainer dur pour avoir le niveau de se confronter avec les meilleures.
Les JO approchent et nous nous en apercevons aussi de notre côté car le téléphone sonne un peu plus pour des demandes d'interview, de reportages. J'essaye de répondre favorablement mais les créneaux sont de moins en moins disponibles avec l'entrainement, la récupération, les soins...Mais chaque journaliste veut son papier et surtout vite limite dans la minute danslaquelle il vous appelle alors que vous partez à l'entrainement. Quelquefois, ce n'est pas possible ! Ils croient souvent que nous sommes dispo à tout moment. Non non, on bosse aussi. Mais au final on arrive toujours à trouver un petit moment en commun.
La semaine dernière, j'ai pu admirer les exploits de l'équipe de France entre 2 entrainements. Ils ont tous bien géré leur championnats. Vivement dans 5 semaines !! Ils m'ont donné envie d'y être. Mais avant il faut s'entrainer dur pour avoir le niveau de se confronter avec les meilleures.
Les JO approchent et nous nous en apercevons aussi de notre côté car le téléphone sonne un peu plus pour des demandes d'interview, de reportages. J'essaye de répondre favorablement mais les créneaux sont de moins en moins disponibles avec l'entrainement, la récupération, les soins...Mais chaque journaliste veut son papier et surtout vite limite dans la minute danslaquelle il vous appelle alors que vous partez à l'entrainement. Quelquefois, ce n'est pas possible ! Ils croient souvent que nous sommes dispo à tout moment. Non non, on bosse aussi. Mais au final on arrive toujours à trouver un petit moment en commun.
