Extraits des questions posées par Raphaël...

Que ressentez vous? A quel âge avez vous couru votre premier marathon? C'était où? Quand? Quel était le chrono? Cela représentait quoi pour vous de courir un marathon?
Revenons à notre individu qui souhaite courir son premier marathon : Comment bien le choisir? Lequel est le plus simple (ou le moins difficile)? L'équipement? Le plan d'entrainement? Quand commencer à s'entrainer en vue du marathon? L'alimentation? Que manger la semaine avant le marathon? L'hydratation? On parle souvent du "mur" entre le 30è et le 33è kilomètre... Que faire les lendemains d'un marathon?

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